Attività di Nordic Walking

  • Corsi base e avanzati di Nordic Walking

    Prima di iniziare un percorso di Nordic Walking è indispensabile partecipare ad un corso base, la tecnica in questa, come in altre discipline, è indispensabile per eseguire il corretto gesto tecnico che permetterà di avere il massimo dei benefici.

  • Attività continua 2/3 volte alla settimana,

    La Comunità scientifica è concorde nel consigliare almeno 150 minuti di attività fisica aerobica, e almeno 2 sessioni di attività di forza alla settimana. Con il Nordic Walking puoi fare entrambe le attività, modulandone il livello.

  • La nostra Associazione propone 4 attività settimanali.

    I 3 appuntamenti settimanali ti permetteranno di riavere e mantenere una corretta forma fisica, conoscerai nuove persone e  camminerai  nel nostro bellissimo territorio, i percorsi di  Nordic Walking saranno sempre variati.

    La domenica proponiamo un’uscita con noi, oppure la partecipazione ad un evento organizzato da altri, con un accompagnatore!

Panorama montano bastoncini da nordic walking

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